Sofia

Den här eftemiddagen har jag varit ute och sprungit :)) Jag och pappa körde till höka medan Jossan gick i skolan . Först kändes de skit, min vad gjorde ont å min beninna gjorde ont.. Så jag stannade och stretchade å lite sånt och sen ju längre jag sprang ju bättre kändes det. Så det hela slutade så att jag sprang en hel mil idag (Y)
Först 6 km långsamt eller ja i ett behagligt tempo iaf å sen 4:an betydligt snabbare :) Så det hela slutade på 1 timme och 2 minuter vilket jag är väldigt nöjd med i min vana att springa långdistans just för tillfället. Imorgon ska jag försöka simma eller gå en runda tror ja. Å ikväll ska jag förstöra alltihop med en pizza . Men de e jag värd ;)