Yoga
Igår fick det bli en promenad, en liten en dessutom för det blåste och snöregnade och var supertråkigt. :(
Idag är det sol men jag har ändå hållt mig inomhus.. Jag har sökt lite på youtube och hittade lite yoga där så jag körde två 20 minuterspass här hemma.. Haha.. Fast det var mest stretch i dem, visst ska det väl vara lite styrka i yoga också? Även om det inte är likadant som styrketräning så men ja.. äsch, va nog för att jag sökte yoga for beginners.. Kanske får börja med att kunna bli lite rörligare. Jag känner mig rörligare nu iaf. Har jag ingen att träna på gymmet sen kanske jag kör ett litet rörlighetspass där också. Vem vet! :) Shit, nya viga Sofia. Brukar ha ett par sånna perioder om året där jag tror att jag kan bli rörlig.. Sen ger jag upp det efter några veckor.. haha.. Men en gång i tiden var jag ju faktiskt riktigt vig och rörlig. När vi var små gick vi på voltige, jag å jossan, jäklar då var man både stark och vig, spagat kunde jag ju hoppa ner i, splitt var aldri riktigt min grej. baklängesvolter slog vi å ja tänk om man hade allt de nu.. Kanske ska försöka lite längre med de här än jag brukar då.. Fast några baklängesvolter blir det nog inte nu. haha..
Nej nu ska jag åka och jobba, hejsvej :D
Idag är det sol men jag har ändå hållt mig inomhus.. Jag har sökt lite på youtube och hittade lite yoga där så jag körde två 20 minuterspass här hemma.. Haha.. Fast det var mest stretch i dem, visst ska det väl vara lite styrka i yoga också? Även om det inte är likadant som styrketräning så men ja.. äsch, va nog för att jag sökte yoga for beginners.. Kanske får börja med att kunna bli lite rörligare. Jag känner mig rörligare nu iaf. Har jag ingen att träna på gymmet sen kanske jag kör ett litet rörlighetspass där också. Vem vet! :) Shit, nya viga Sofia. Brukar ha ett par sånna perioder om året där jag tror att jag kan bli rörlig.. Sen ger jag upp det efter några veckor.. haha.. Men en gång i tiden var jag ju faktiskt riktigt vig och rörlig. När vi var små gick vi på voltige, jag å jossan, jäklar då var man både stark och vig, spagat kunde jag ju hoppa ner i, splitt var aldri riktigt min grej. baklängesvolter slog vi å ja tänk om man hade allt de nu.. Kanske ska försöka lite längre med de här än jag brukar då.. Fast några baklängesvolter blir det nog inte nu. haha..
Nej nu ska jag åka och jobba, hejsvej :D
De här va en av de yoga-passen jag körde. De där man tar ut benet åt sidan gjorde ju fasen ot överallt.. haha
Kommentarer
Trackback