Löpning och spinning
Igår var det löpning med fotbollen. Trapplöpning, backlöpning, ännu mera trapplöpning, allt i intervaller. Korta steg, långa steg, blandat. Det sista vi gjorde var att springa uppför en kanske 20m lång som var RIKTIGT BRANT, två gånger. Det kändes i låren. Efter detta gjorde vi även 10st + 15 st upphopp ihop också. AJ. Sen gick nedlöpningen hem inte så himla lätt kan jag säga... Men skönt att få igång kroppen ordentligt och inför den träningen hade jag iaf ätit :P
Trots att låren inte kändes så himla pigga imorse när jag vaknade kl 6.10(!) så drog jag mig iväg till spinningen med bara ett glas vatten i magen. (Åt dock en STOR banan efter löpningen igårkväll!!)
Min första morgonspinning någonsin! En av mina utmaningar nu, att klara spinning på morgonen iaf en gång i veckan ;)
Spinning är ju ganska mycket vad man själv gör det till. Jag vågade inte maxa imorse utan chillade en del. Trots detta var det ju naturligtvis svettigt och grisigt tungt för låren.. 45 minuter senare var jag ändå nöjd med min prestation och till nästa gång vet jag hur det är och kan puscha på lite till!!
Sen var det direkt till skolan och där har jag suttit på föreläsning tills nu. Eller ja.. Jag har ju hunnit hem coh käka lite lunch nu också. Får se vad eftermiddagen har att erbjuda :) Ska ju iaf jobba ikväll...
Kommentarer
Trackback
